Hva er egentlig kegelkuler?

 

Kjært barn har mange navn sier de og kegelkuler er intet unntak. Kegelkuler, Venuskuler, vaginalkuler, Ben-Wa baller og  Love balls er noen. Det kan være små variasjoner mellom disse, men den største forskjellen er at Ben-Wa baller har en hul ytre kule med en mindre kule inni. 

Kegelkuler har som funksjon å styrke muskulaturen i bekkenbunnen. Muskulaturen her kan bli slapp f.eks etter fødsel, kirurgi i tillegg til endringer i hormonbalansen eller den naturlige aldringsprosessen. Hvis man ønsker å styrke denne, så kan man benytte kegels. Kegelkuler er et hjelpemiddel som vil bidra til bedre trening av muskulaturen.

Kegelkuler kan og benyttes i sexlek om det er ønskelig. Mer om det lenger nede.

Trening

Kegels er noe som du kan gjøre uten hjelpemidler. Oppstrammingen foregår ved å trene puboococcygeus-muskelen. Enkelt forklart er dette muskelen som du bruker til å knipe av tissestrålen. For å isolere muskelen innbill deg at du stopper tissestrålen, eller enda bedre knip faktisk av strålen når du er på do! Kegels kan hjelpe på inkontinens ved f.eks hosting eller nysing.

Kegels med hjelp av kegelkuler kan gi deg bedre trening. Dette pga du må bruke muskulaturen til å holde ballene på plass.

Innfør kulene (helst liggende) i vagina og bruk gjerne en grei mengde glidemiddel for å få de inn. Du trenger ikke dytte dem langt innover, men stopp når den andre kulen er innenfor vaginalåpningen. Vugg gjerne bekkenet frem og tilbake for å hjelpe til med å få kulene inn.

Begynn så å stramme muskelen og hold i 5 sekunder. Gjør dette 5 ganger. Du har da utført et sett. Du kan gjerne utføre flere sett, men vær forsiktig så du ikke overanstrenger muskelen. Fordel gjerne f.eks 3 sett med 5x5 utover dagen. 

Når du har gjort dette en ukes tid, er du klar for neste øvelse. Gjør som over, men denne gangen stående med beina i skulderbredde. Tyngre ikke sant? Ønsker du å gjøre øvelsen mer krevende kan du prøve å bøye ned i knærne mens du gjør øvelsen.

Etter hvert som muskulaturen nå styrkes kan du vurdere å gå med kulene i mens du holder på med dine daglige gjøremål.

For å fjerne kulene dra dem ut med snoren. Har du individuelle kuler kan knebøyen forklart over får ut kulene ved å presse med vaginalmusklene.

Sex

Solo

Innfør kegelkulene i vagina og begynn med sammentrekninger. Etter hvert som du kjenner at de naturlige saftene begynner å komme, bruke hånden eller din favoritt massasjestav, klitorisvibrator eller trykkbølgevibrator.

Partnerlek

Hva med å ha i kulene i når du er på date? Eller mens han slikker musen din? Ta så ut kulene for å forsette akten. Vil du prøve noe annet kan du prøve å la kulene faktisk være i mens du blir penetrert. Vær forsiktig med dette og gjør det sakte for å forhindre ubehag.

Anal-sex kan og bli bedre med kegelkuler da de vil presse mot G-punktet.

IKKE bruk disse analt selv om det kan være fristende. Det finnes det egne produkter for!

 

Rengjøring

Rengjøring av kegelkuler gjøres på samme måte som andre sexleketøy. Skyll de under varmt vann og bruk gjerne en mild ph-vennlig såpe. Deretter kan det være lurt å gi dem en runde med toy cleaner. Du finner disse i kategorien Glid & Rens.Tørk de deretter forsiktig med et håndkle eller la de lufttørke. Oppbevar kulene i en egen pose eller eske så de holdes fri fra bakterier.

Klar?

Er du klar for å prøve kegelkuler? Oppstramming av bekkenmuskulaturen er til glede for alle. Du får mer nytelse av at penis har kontakt med mer av den følsomme innsiden. Han får følelse av en trangere mus.

VINN - VINN!

 

Hilsen fra @skulstadterje for @feelme.no